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台灣: 292磅胖漢失戀靠計數勁減百磅吸收熱量設上限做筆記嚴格控制

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1^#大中小發表於 2008-4-18 15:37 只看該作者

台灣: 292磅胖漢失戀靠計數勁減百磅吸收熱量設上限做筆記嚴格控制

292磅胖漢失戀靠計數勁減百磅吸收熱量設上限做筆記嚴格控制 (明報) 04月 18日星期五 05:05AM
【明報專訊】減肥失敗是不少人的痛苦回憶，用盡方法禁食、瘦身，最終還是「翻脹」。[url=]台灣
[/url]一名28歲、體重達292磅的男子，僅靠計算熱量和勤做運動，一年內減去123磅，連爸爸到車站接他時，都認不

出眼前這個帥哥就是自己的兒子。不過讓這名男子萌生減肥念頭的，還是多年女友棄他而去的「情傷」。

「大熊」鄭又銘的減肥經驗令人好奇，親朋好友不斷詢問減肥「秘方」，他半年前開了一個「請你跟我這樣瘦」的網誌（http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove），透露自己的減肥心得。網誌目前已累積18萬人次瀏覽，每天至少有數千人觀看。

鄭又銘說，從小媽媽就幫他「進補」，初中未畢業體重已突破200磅，「大熊」的綽號從此不脛而走，研究生畢業時更創下292磅的最高紀錄。

生性樂觀的鄭又銘，原本有個感情穩定的女友，兩人交往時，他一直隱瞞女友說自己的體重「只有」198磅，女友也沒懷疑，不過光是太肥以及滿頭大汗的狼狽相，就令他的女友無法忍受。

網誌載瘦身之路 18萬人次瀏覽

前年女友沒說緣由離他而去，由於女友後來交往對象是一個年過四十的中年男子，令鄭又銘心靈受創極深，亦令他下定決心減肥，「將來走在路上不要再被女友認出來」。

鄭又銘的減肥方式不花一分錢，也不戒口，重點是「把握控制熱量的原則」。他參照個人身高、體重及年齡，算出每日所需熱量，每日飲食盡量不超過所需熱量。按台灣官方體委會網站資訊，只要能減少7700千卡熱量吸收，就可減瘦1公斤。他說，很多食品上都有標示熱量，只要留意每天吃下的東西，勤做筆記，「很快就可以上手」，如再配合勤做運動消耗熱量，每個人都可以像他一樣勁減百磅。

*我沒有辦法去選擇生命的開始．但卻有勇氣走到生命的盡頭

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阿進版主 UID: 23 精華: 0 積分: 165 帖子: 72 威望: 165 金錢: 10005 元存款: 1867639 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-12 狀態: 發短消息加為好友	2^#大中小發表於 2008-4-18 22:04 只看該作者肥ho要學下~ 一貧如洗~
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CalVin

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3^#大中小發表於 2008-4-18 22:06 只看該作者

葉子的離開，是因為風的追求，還是樹的不挽留？也許是葉子喜愛自由~

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askalaw7777 會員 UID: 2 精華: 0 積分: 48 帖子: 61 威望: 48 金錢: -19999688 元存款: 0 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 10 註冊: 2008-4-10 狀態: 發短消息加為好友	4^#大中小發表於 2008-4-19 00:23 只看該作者每日飲食盡量不超過所需熱量肥ho點做丫!! 我不會覺得自己以前走了一條錯的路, 我手刻我心...我心裏永遠刻有過往身邊的朋友...
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HOHO 版主 UID: 3 頭街: *莫問世事. 安於本份精華: 0 積分: 1384 帖子: 1768 威望: 1384 金錢: 16040574 元存款: 2147483647 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-10 狀態: 發短消息加為好友	5^#大中小發表於 2008-4-21 11:30 只看該作者找死嗎你地 :tk_10 :tk_10 :tk_10 :tk_10 *我沒有辦法去選擇生命的開始．但卻有勇氣走到生命的盡頭
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ar昌版主 UID: 63 精華: 0 積分: 146 帖子: 95 威望: 146 金錢: -19999099 元存款: 0 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-25 來自: 翠屏青年力量副主席狀態: 發短消息加為好友	6^#大中小發表於 2008-4-26 23:59 只看該作者問借問聲邊位係肥HO呀？
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均諾版主諾 UID: 4 精華: 0 積分: 969 帖子: 783 威望: 969 金錢: 19761 元存款: 1241499602 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-10 來自: 翠屏青年力量～主席狀態: 發短消息加為好友	7^#大中小發表於 2008-5-7 13:33 只看該作者引用: 原帖由 ar昌於 2008-4-26 11:59 PM 發表借問聲邊位係肥HO呀？多事啦你.....肥昌!!!!!!!哈哈
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阿進版主 UID: 23 精華: 0 積分: 165 帖子: 72 威望: 165 金錢: 10005 元存款: 1867639 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-12 狀態: 發短消息加為好友	2^#大中小發表於 2008-4-18 22:04 只看該作者肥ho要學下~ 一貧如洗~
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askalaw7777 會員 UID: 2 精華: 0 積分: 48 帖子: 61 威望: 48 金錢: -19999688 元存款: 0 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 10 註冊: 2008-4-10 狀態: 發短消息加為好友	4^#大中小發表於 2008-4-19 00:23 只看該作者每日飲食盡量不超過所需熱量肥ho點做丫!! 我不會覺得自己以前走了一條錯的路, 我手刻我心...我心裏永遠刻有過往身邊的朋友...
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HOHO 版主 UID: 3 頭街: *莫問世事. 安於本份精華: 0 積分: 1384 帖子: 1768 威望: 1384 金錢: 16040574 元存款: 2147483647 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-10 狀態: 發短消息加為好友	5^#大中小發表於 2008-4-21 11:30 只看該作者找死嗎你地 :tk_10 :tk_10 :tk_10 :tk_10 *我沒有辦法去選擇生命的開始．但卻有勇氣走到生命的盡頭
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ar昌版主 UID: 63 精華: 0 積分: 146 帖子: 95 威望: 146 金錢: -19999099 元存款: 0 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-25 來自: 翠屏青年力量副主席狀態: 發短消息加為好友	6^#大中小發表於 2008-4-26 23:59 只看該作者問借問聲邊位係肥HO呀？
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均諾版主諾 UID: 4 精華: 0 積分: 969 帖子: 783 威望: 969 金錢: 19761 元存款: 1241499602 元宣傳金錢: 0 元宣傳威望: 0 閱讀權限: 100 註冊: 2008-4-10 來自: 翠屏青年力量～主席狀態: 發短消息加為好友	7^#大中小發表於 2008-5-7 13:33 只看該作者引用: 原帖由 ar昌於 2008-4-26 11:59 PM 發表借問聲邊位係肥HO呀？多事啦你.....肥昌!!!!!!!哈哈
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